Q月子里能不能吃奶油蛋糕？

女 30岁 2019-07-15

描述：

平时很喜欢吃奶油蛋糕，但是现在还在坐月子期间，想知道月子里能不能吃奶油蛋糕？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。建议平时注意增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食。可以吃少许的动物奶油，不要吃人造奶油。建议产后多做些收腹提臀的动作，产后坐月子可以洗脚、泡脚，但注意一定不能用冷水洗，应用烧开后的热水洗脚或泡脚，洗完后要及时用干毛巾把脚擦干并穿上袜子，以免着凉。饮食上应清淡少油，保证热量。有荤有素，粗细搭配。饮食均衡营养，保持心情愉悦。