Q更年期的状况如何缓解

女 50岁 2019-02-25

描述：

前段时间我经常发脾气，谁说的都不想听，老公说我是更年期到了，我想问一下，更年期应该怎么缓解？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

当你到了一定年龄，卵巢功能会下降，性激素分泌会减少，这将导致一系列症状。月经失调，易怒，易怒和容易发脾气。如果更年期症状更明显，可以服用滋阴清热、除烦安神等药物。你也可以少量补充雌激素，注意自我放松。进行体育运动:在更年期的阶段，女性新陈代谢的速度变慢，需要靠一些适当的运动加快人体的新陈代谢。保有一个良好的心态：可能生活的压力很大，但是这种压力是每个人都会有的，不能因为这样就每天都郁郁寡欢，这样的话可能就会被压垮。