Q打羽毛球会上火吗

2020-05-19

描述：

打羽毛球会上火吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

打羽毛球会不会引起上火，要根据个人的体质来定。如果是个人的体质比较好，身体比较健壮，打羽毛球是不会引起上火的，而且对于身体也是有益的，可以消耗身体内多余的能量；但过度运动就会消耗身体里面的水分和能量，身体虚如的人会出现虚火。建议根据自己的身体体质，来调整自己的运动量，而且运动之后要及时的喝水，避免身体缺水，运动要合理运动。