体内湿气重吃什么菜好

体内湿气重,可以吃白萝卜、冬瓜、绿豆芽等食物。
此类食物具有祛湿排毒功效,可以缓解体内湿气重现象。体内湿气重可能是患有脾虚等原因引起的,患者可能会出现食欲减退、手脚冰凉、四肢乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参归脾丸等药物进行治疗。
在食用食物时建议细嚼慢咽,不可以暴饮暴食,大口吞咽食物。
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