Q孕期吃什么孩子头发好？

女 25岁 2019-06-19

描述：

我现在是怀孕中期了，已经没有孕吐反应了，但是为了让孩子的头发变得好一点，我就一直补充营养，所以我想问一下孕期吃什么孩子头发好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

胎儿头发质量的好坏与孕期的饮食和营养有很大的关系。要是护理不好对胎儿的成长发育不好，般孕妇在怀孕的时候可以多吃一些坚果类的食品，比如说芝麻核桃类的，对于孩子的头发生长是非常好的，但是不能吃太多，平时是可以多吃一些含蛋白质高的食物，您也还可以多吃一些黑芝麻和核桃之类的，比如说黑芝麻粉，或者是黑芝麻膏之类的，这些对胎儿都有益处，也是可以帮助头发生长的，所以在日常生活中还要少吃多餐，一些油腻的食物都要少吃一些。