Q自测近视度数准不准？

女 15岁 2019-07-27

描述：

孩子学习压力大，用眼时间长，想在家里自己测量眼镜度数，自测眼睛度数准不准？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

要想知道准确的眼睛度数，最好的方法是去专业的眼镜店或者正规的医院眼科进行验光，可以得出准确的数值。我们自己在在家里可以通过测视力表进行测试。但是这种测量方法不是很精确，只能得出大概的范围，不能全部依赖得出的数值。日常生活中注意不能直视强光，科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳，还要养成良好的用眼卫生习惯，经常做眼睛保健操。平时可以多吃一些含有维生素的食物。