Q功能性消化不良饮食上需要注意哪些

男 45岁 2019-01-05

描述：

这个月一直有恶心想吐的感觉，没什么食欲吃不下东西，检查后说时功能性消化不良，想问医生功能性消化不良饮食上需要注意哪些

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

功能性消化不良需要注意饮食的清淡，早餐或晚餐喝小米粥、南瓜粥易消化又养胃，也可以主食以面条馒头类面食为主。尽量不要吃一些烧烤之类的食物，也不要吃一些油炸之类的食物，多食用紫甘蓝、秋葵、南瓜、莲藕、菠菜、胡萝卜等蔬菜帮助增强胃部消化功能。功能性消化不良可能会出现消化系统疾病，可能会出现腹胀腹泻，腹胀时可以饭后咀嚼食母生或健胃消食片，吃饭6-7分饱即可，不可过饱，不可暴饮暴食，增加运动量，而且保持一个良好的睡眠质量。