Q早上吃粽子会不会消化不好

2020-06-19

描述：

早上吃粽子会不会消化不好

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

早上吃粽子比较容易会造成消化不良。首先早上肠胃蠕动比较慢，而且粽子粘性比较大，不容易消化，还会刺激胃酸的分泌，其次粽子当中除了糯米会释放胶性物质之外还会有糖、油等物质，会引起胀气、腹痛、消化不良。建议晚上也不要吃粽子，因为晚上离睡觉的时间比较接近，容易给肠胃造成负担，影响睡眠。可以选择在中午适量的吃粽子。