Q晚上睡不着白天睡不醒是失眠吗

女 26岁 2019-03-18

描述：

白天做什么都没精神，睡不醒，晚上不到一两点睡不着的，还很精神，一点睡意都没有，请问晚上睡不着白天睡不醒是失眠吗？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这种情况说明是昼夜颠倒，神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，导致晚上睡不着，这也是失眠的一种类型，白天坚持不要睡觉，需要及时调理一下才行，生物钟变正常了，应该可以好转，晚上尽早睡觉。睡前喝点热牛奶，促进睡眠，同时清早起床坚持运动。就诊中医科通过中医辨证施治进行诊断和调理治疗。平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，晚上睡觉以前，注意饮食清淡，不要吃辛辣的。白天可以喝点咖啡浓茶，而晚上就不要喝这些东西了。