Q男性补肾壮阳有什么好方法方法

男 34岁 2019-04-15

描述：

最近生活里经常感觉体虚多汗，而且在同房时不太顺利，看医生说是我体虚，想问问壮阳补肾有什么好方法？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

你所说的症状在男性患者中非常常见，比如阳痿、早泄、性功能减退以及四肢乏力、腰膝酸软、冷痛、夜尿频多等等。壮阳补肾可以考虑吃韭菜、海参、鹿肉、羊肉、牛肉、狗肉以及黑芝麻、黑豆或者是其他一些补肾助阳的食品。同时可以搭配药物治疗，一些中成药如金匮肾气丸就有很好的功效，也可以选择右归丸和济生肾气丸，淫羊藿、巴戟天、阳起石、鹿茸、仙灵脾等中草药也可以。平日里应加强体育锻炼，多做一些有氧运动，调整生活状态，注意合理膳食，多补充脂肪和蛋白质。