Q经常晕车会不会伤害身体

女 28岁 2019-02-04

描述：

我每天上班下班坐车都会晕车，可又不得不坐车，但长时间晕车我怕会伤害身体，所以我想问一下，经常晕车会不会伤害身体？

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

经常晕车可能会对身体造成一定的伤害，尤其是对神经系统和消化系统的影响。晕车的症状通常包括恶心、呕吐、头晕等，这些不适感不仅会影响旅行的体验，还可能导致身体的疲惫和精神压力。

晕车的原因主要是由于内耳平衡感受器与视觉信息不一致，导致大脑产生混淆。长期频繁的晕车可能使得身体的应激反应增强，进而影响到心理健康，造成焦虑或恐惧感。反复的呕吐可能导致电解质失衡，影响身体的正常代谢功能。对于一些人来说，晕车还可能引发偏头痛等其他健康问题。尽管晕车本身并不会直接导致严重的身体损害，但其带来的不适和潜在的健康风险不容忽视。

为了减轻晕车的症状，建议在乘车前保持良好的饮食习惯，避免油腻和重口味的食物，同时选择舒适的位置，如靠窗的位置，保持通风良好。适当的放松和深呼吸也有助于缓解紧张情绪，减少晕车的发生。如果症状严重或频繁，建议咨询医生，寻求专业的建议和治疗方案。