Q失枕怎么快速恢复？

女 26岁 2019-06-25

描述：

我经常会睡觉落枕，脖子痛，头不能转动，非常难受，请问失枕怎么快速恢复？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

“失枕”或称落枕，是一种常见病。落枕的常见发病过程是入睡前没有症状，落枕属于骨科常见的疾病，和睡眠的时候姿势不好有一定的关系的。但早晨起床后，会感到明显的颈背酸痛，颈部活动受限。方法包括热敷、石膏、颈部按摩、颈部锻炼和避免再次感冒。通过局部的推拿按摩治疗，一般是可以很快缓解的，这种疾病药物治疗效果不理想的，不过推拿按摩的治疗效果比较好，一般一次就可以缓解症状的。另外，晚上睡觉之前最好不要开窗户，如果有凉风吹进来的话，可能会导致一些神经问题出现面瘫之类的。