Q侧身睡下一边鼻子就不通气是为什么？

男 23岁 2019-01-03

描述：

习惯于侧身睡觉，每次侧身睡觉的时候鼻子就是堵塞的不通气，只有一个鼻子通气的，侧身睡下一边鼻子就不通气是为什么？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

侧身睡觉的时候，一个鼻子不通气，应该是鼻炎所造成的，感冒容易诱发鼻炎，可到耳鼻喉科检查帮助诊断。建议可以口服鼻炎片，鼻喷雷诺考特，平时多注意锻炼身体，防止感冒，清淡饮食，多喝点水。注意保暖避免受凉感冒加重症状，避免用力擤鼻。平时最好睡前清理一下鼻腔，方法是用手捧水用鼻子吸，然后醒出去。注意不要用力过大吸到嘴里。如果清理后侧卧时还是鼻塞，就闭上嘴，慢慢的用鼻子呼吸，不要怕憋气。用不了两分钟就通气了，就这样坚持一周以后就会改变，要养成清理鼻腔的习惯。