Q红薯能治便秘吗

男 24岁 2019-10-28

描述：

我最近发现自己得了便秘，很难受，想吃红薯治疗，红薯能治便秘吗？

: 张春梅消化内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

红薯是可以治疗便秘的，红薯里面富含粗纤维，蛋白质还有维生素等物质，可以刺激肠道蠕动，可以起到缓解便秘的作用。但是红薯不能多吃，吃的太多会引起胃溃疡和胃炎的发生。便秘也可以通过其他方法来治疗，可以吃一些纤维比较多的蔬菜水果。例如南瓜，芹菜，韭菜等。还要适当锻炼身体，例如慢跑，游泳等，这些都可以增加肠胃蠕动，缓解便秘。