Q肠炎腹泻吃什么食物好？

男 21岁 2019-05-03

描述：

我这几天吃坏肚子了，腹泻还挺严重的，我想请问肠炎腹泻吃什么食物好？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

出现肠炎腹泻的现象，主要就是因为最近的饮食上没注意卫生，所以有些人污染导致腹泻，要注意下饮食。肠炎饮食宜吃清淡易消化的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食物、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜，韭菜，蒜苔等。可多吃些有止泻作用的食物，如马齿苋，薏仁米，扁豆，山药，胡萝卜，西红柿，山楂，荔枝，莲子，板栗，苹果，柑橘，糯米，粳米，藕，芡实，乌梅，桂圆，乌鸡等，饮食少食多餐，细嚼慢咽，不宜吃太饱，以免加重胃肠负担。