Q腰间盘突出不能做瑜伽吗

2020-06-17

描述：

腰间盘突出不能做瑜伽吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出一般可以做瑜伽运动，适当的做一些瑜伽锻炼可以增强身体的抵抗能力，还可以提高身体免疫能力，最好是长期坚持，但是在运动时尽量不要做剧烈运动，以免导致腰部肌肉拉伤使病情加重。腰间盘突出可能是慢性劳损引起的，也有可能是先天性发育不良导致的，大多数会在腰部受到风寒后引起腰部出现疼痛加重，平常要多吃一些富含维生素丰富的食物。