Q吃荔枝会影响睡眠吗

2020-09-03

描述：

吃荔枝会影响睡眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃荔枝一般不会影响到睡眠，而且适量的吃一些荔枝，还可以改善失眠健忘的情况，而且荔枝还能够改善胃寒疼痛或者是疝气疼痛，但是只能起到辅助治疗的功效，荔枝中通常会含有很多的葡萄糖以及维生素等微量元素，并且也有很多的叶酸，营养价值一般会相对比较高。日常要注意保持规律的生活习惯，避免经常熬夜或者是精神压力太大，以免对睡眠带来影响。