Q手臂淤青了可以揉吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

手臂淤青了不可以揉。

手臂淤青是因为皮下的血管破裂出血，血液渗透到周围组织形成的。如果在淤青产生后进行揉搓，会加重局部的损伤。揉搓会使原本已经破损的血管进一步受到外力的破坏，导致出血情况加剧，从而让淤青的范围扩大，颜色也可能变得更深。而且，揉搓还可能会刺激周围的软组织，引发更多的炎症反应，导致疼痛和肿胀更加明显。

从身体的自我修复机制来看，当手臂出现淤青时，身体会启动凝血和修复的过程。血小板会聚集在出血点，形成血栓来止血，随后身体会慢慢吸收渗出的血液。如果此时去揉搓，就相当于干扰了这个自然的修复过程。正确的做法应该是在淤青发生后的初期进行冷敷，冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，减轻肿胀和疼痛。在淤青形成一段时间后，比如24-48小时之后，可以根据情况适当进行热敷，以促进血液循环，帮助身体吸收淤血。