Q杨梅补充哪些维生素

2020-11-04

描述：

杨梅补充哪些维生素

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅一般可以补充维生素C以及维生素B，而且杨梅中含有的微量元素以及有机酸也是比较丰富的，可以补充机体所需的营养物质，有利于提高自身的抵抗力。虽然杨梅中含有的营养物质比较丰富，但由于杨梅中含有大量的有机酸，如果有胃酸分泌过多的情况，尽量避免使用过多，否则会导致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，从而会引发肠胃不适。