Q痛风跟熬夜有关系吗

2024-06-13

: 陈乐天风湿免疫科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

痛风与熬夜确实存在一定的关系。熬夜会导致身体的代谢紊乱，进而影响尿酸的排泄，从而增加痛风发作的风险。

熬夜时，人体的生物钟被打乱，内分泌和代谢功能受到影响，可能导致尿酸水平的升高。尤其是在熬夜后，许多人会选择高嘌呤食物来补充能量，这些食物如红肉、海鲜等，会进一步加重尿酸的负担。熬夜还会导致身体疲劳，免疫力下降，容易引发炎症反应，使得痛风的症状更加明显。保持规律的作息对控制尿酸水平、预防痛风发作至关重要。

在日常生活中，除了注意作息规律，还应保持健康的饮食习惯，避免高嘌呤食物的摄入，多喝水以促进尿酸的排泄。同时，适量运动有助于维持体重，降低尿酸水平。对于痛风患者来说，定期监测尿酸水平，遵循医生的建议，合理用药也是非常重要的。良好的生活习惯和健康的饮食结构是预防痛风的重要措施。