Q怎样规避诺如病毒

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

要有效规避诺如病毒，最重要的是保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过被污染的食物、水源以及接触被感染者的表面传播。保持清洁和注意饮食安全是预防的关键。

在日常生活中，勤洗手是防止诺如病毒传播的有效措施。使用肥皂和流水洗手至少20秒，尤其是在用餐前、如厕后以及处理食物之前。尽量避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下烹饪和储存。对于公共场所，定期消毒常接触的表面，如门把手、桌面和手机等，可以减少病毒的传播风险。同时，保持良好的通风环境，尤其是在密闭空间内，也有助于降低感染的可能性。

在预防诺如病毒时，还需注意一些细节。如果出现腹泻、呕吐等症状，应尽量避免与他人接触，减少传播的风险。保持充足的水分摄入，防止脱水。同时，注意个人物品的分开使用，尤其是在家庭成员中出现感染时，避免交叉感染。保持良好的卫生习惯和警惕性，是有效规避诺如病毒的最佳策略。