Q蛋白质的作用是什么？

男 36岁 2020-04-01

描述：

身体一直都不是很好，而且一直在上班所以常常不吃蔬菜和水果，一般都是吃快餐零食，常常觉得自己全身没有力，好友说多吃点蛋白粉，想问一下蛋白质的作用是什么？

医生回答：

蛋白质的主要作用是帮助身体产生免疫，若是人体内的蛋白低少，就会容易导致人出现乏力，蛋白质是人体不可缺少的物质，是人体细胞的重要组成部分，在人体中所占比例较大。补充蛋白质是为了满足营养需要，只有摄入足够的蛋白质，组织才能更新。