Q羊肉对身体的好处都有哪些

男 24岁 2019-07-17

描述：

冬天到了，家里人买了好多羊肉准备好好进补一下。请问羊肉对身体的好处都有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一。羊肉，性温。对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦等症状，或是病后和产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。羊肉虽然对身体有一定的好处，不宜多吃，最好和蔬菜同吃。注意如果是体质偏热，阳偏盛的人，则不适合食用羊肉。