Q如果患有乳腺增生应该注意些什么问题

2025-01-02

医生回答：

患有乳腺增生应注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，其发生常与内分泌失调、精神因素等有关。不良的生活习惯和情绪波动可能会加重病情。

日常要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力。饮食上，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬果和粗粮。同时，要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，学会自我调节和放松。另外，要定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。