Q如何预防乳腺疾病

2020-09-29

描述：

如何预防乳腺疾病

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

乳腺疾病是由多种原因引起的，所以预防乳腺疾病也分为多个方面，主要包含以下几种：1、杜绝不良嗜好，不吸烟，不酗酒。2、饮食方面多吃新鲜的蔬菜、水果以及坚果，适当补充鱼类、瘦肉等优质蛋白。3、每天坚持锻炼，促进新陈代谢。4、不要长期服用避孕药等激素类药物。5、不穿过于紧身厚实不透气的内衣，保证局部清爽干净。