Q如何缓解由于劳累引起的头晕？

男 25岁 2019-07-21

描述：

我最近一直持续的工作，而且随着工作时间的延长，会有头晕的感觉，如何缓解由于劳累引起的头晕？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

在工作劳累的时候适当进行休息，比如，以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。若有发烧现象，予以冰敷。调暗室内的光线，使身心放松、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。建议首先适当的分散压力，避免压力过大导致精神紧张。多做户外运动，可以选择散步，游泳等运动量偏小的方式，如果症状没有好转，需要去当地正规的医院或做全面检查。以上对于治疗头晕头疼有很好的疗效，希望患有头晕症状的人不妨试一试，希望能尽早摆脱头晕的困扰。