Q老年人便秘应该吃什么才能最快排便

男 65岁 2019-03-25

描述：

最近总觉得大便不通畅。医生说情况是便秘。也担心状况。想通过食疗来治疗。已经一周没大便了。老年人便秘应该吃什么才能最快排便？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。便秘是许多疾病的症状，而不是疾病。常见症状是排便次数明显减少，每2-3天一次或以上，大便不规则、干燥、坚硬。轻度便秘的人应该首先改变不良的生活习惯，养成良好的排便习惯，停止排便耐受，多吃蔬菜，将主食与浓淡搭配。严重便秘需要治疗。目前，治疗方法包括中西医。此外，食疗如蜂蜜、香蕉、芝麻油、芝麻、核桃、韭菜等食物效果更好。缺点是大便粘稠，排便不舒服。避免酒精、浓茶、辣椒、咖啡和其他食物。