Q怀孕后可以吃鸡爪吗？

女 23岁 2019-04-07

描述：

刚刚怀孕2个月，嘴巴最近特别挑剔，但是不敢乱吃东西，不知道怀孕后可以吃鸡爪吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

鸡爪当中富含胶原蛋白，脂肪酸以及铜等微量元素，对于孕妈妈和胎儿来说都是不可或缺的营养元素，所以吃鸡爪能够促进孕妇和胎儿的健康生长。但是孕妇吃鸡爪应该自己做来吃，尽量不要从外面买做好的鸡爪，因为卤制鸡爪比较咸，而且腌制的鸡爪当中又含有过多的有害物质。适当地食用鸡爪可以对胎儿的生长发育起到重要作用。多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣，增加饮食的多样性，加强营养。定期做好孕期检查，合理安排作息时间，避免劳累和熬夜。