Q治疗便秘是喝蜂蜜还是喝蜂蜜加醋

女 25岁 2019-06-27

描述：

我朋友告诉我两个治疗便的的方法。早晨喝蜂蜜还是喝蜂蜜加醋。这两个方法到底选哪一个？真的对治疗便秘有帮助吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘的话可以早晨起来喝一杯蜂蜜水。可以很好的治疗便秘，润滑肠道。想要更好的治疗便秘，最主要的还是平时饮食进行合理安排，平时要多吃一些水果蔬菜，高纤维，高维生素的食物。万万不能能油腻，辛辣刺激性的东西，因为这样很容易导致便秘加重的现象，平时也要注意不要吃容易上火的食物。平时可以多吃一些香蕉，火龙果，促进消化的食物。多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。这样有助于通便。