Q金桔瓜可以增强肌肉吗

2020-08-19

描述：

金桔瓜可以增强肌肉吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

金桔瓜不可以增强肌肉，金桔瓜含丰富的维生素C和维生素a，并且含有较多的电解质矿物质，比如钙和钾等，通常能起到助消化和抗寒的作用，也有防止血管硬化和高血压的功效，但并不能起到增强肌肉的功效。若在日常想要增强肌肉，通常可以采取运动锻炼的方式，比如跑步或者打篮球，不仅能够起到增强身体上的肌肉，还能起到强身健体的功效。