Q高度近视平时有哪些注意事项？

女 19岁 2019-04-04

描述：

上大学的我是个高度近视患者，看东西都很模糊，高度近视也影响就业，请问高度近视平时有哪些注意事项？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你所说的，高度近视，因为眼轴的延长会导致眼底视网膜张力增加，在外伤时很容易造成视网膜脱离。在高度近视患者的生活中，平时可以通过滴眼药水，吃鱼肝油等方法不让近视度数加深。也可以多喝水，补充水分，多吃新鲜蔬菜水果，尽量不要熬夜，少接触电子产品，例如看电视，玩电脑。多看远处，多看看树木。增加户外活动，选择一些有氧运动，尽量避免剧烈的运动，以免剧烈运动对视网膜造成冲击，导致视网膜脱落。睡觉前可以闭上眼睛，热敷按摩，以此缓解视疲劳。