Q高度近视有哪些注意事项？

女 35岁 2019-04-10

描述：

由于我小时候贪玩，喜欢近距离看电视，爱玩电脑游戏，变成了近视，起初不是特别的严重，也就是一两百度，也没有太好的保养注意，后来参加工作后又得天天盯着电脑屏幕，导致现在成了高度近视，想知道高度近视的注意事项。

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

高度近视者不宜做剧烈运动和重体力劳动，避免头部受伤。应该多吃含锌较多的食物，如黄豆、杏仁、海带、羊肉、鱼肉、茶叶、肉类、牛肉等食物，不应该在较暗的灯光下读书，读书的时候灯光强弱要适宜。眼睛疲劳可以滴眼药水，不建议长时间盯着一个地方进行观看。高度近视者首先应该配戴一副合适的眼镜，而且必须经常戴，以避免近视度数加深。定期去医院检查眼底，发现问题及时处理；出现视野缺损、暗点、视力下降等症，就立即去医院检查；应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。