Q糖尿病的早期饮食应该如何调理？

女 65岁 2019-05-26

描述：

我母亲今年65岁了，前一阵子体重下降的非常快，而且身体还感觉很不舒服，到医院检查，医生说是糖尿病早期，想问一下糖尿病早期饮食应该如何调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于糖尿病患者来说，在饮食上总体应该注意一下方面：1、控制摄入热量，糖尿病患者的饮食不仅要注意主食的控制，副食及零食也应该控制高热量食物的摄入，以保证血糖的平衡。2、保持饮食合理均衡，对于糖尿病患者来说，应该保证各种营养元素的摄入和吸收，碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入应保持在55%、25%和20%左右，避免饮食方面的偏向。3、少食多餐，对于糖尿病患者来说，少食多餐的饮食方式可以使血糖维持在正常的水平，具体应该做到“一天不少于三餐，一餐不少于二两”的标准，避免一餐吃的太多，要少食多餐。4、高纤维食物的摄入，这类的食物有利于保持血糖的平稳，而且纤维含量高的食物还有降低体重和通便的作用。5、饮食要清淡，尽量避免摄入高油脂、高糖分、高盐度的食物，尤其是糖类食物，糖尿病患者应尽量避免。6、对于烟酒类，糖尿病患者应尽量控制，基本做到不吸烟，不喝酒，维持血糖的平衡。