Q苔干叶的作用是什么

2020-07-07

描述：

苔干叶的作用是什么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苔干叶的作用是可以提高身体的营养，提高机体免疫力，也能够清热解毒，可以煲汤，也可以炒菜，吃起来比较爽口，有很高的营养价值，色泽也比较鲜绿，是一年生的草本植物。在日常生活当中，不可以只吃一种食物，应该合理的搭配膳食，保留营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，选择少食多餐，细嚼慢咽。