Q落枕应该多动还是少动

2020-09-18

描述：

落枕应该多动还是少动

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

落枕应该少动。落枕的主要表现的症状是颈部会有一些僵硬，还伴有酸痛。若是脖子活动的话，就会使疼痛感更为严重，所以一般这种情况下还是要少动脖子。可以采取用热敷的方法进行调理治疗，还可以进行局部的理疗等等。在平时睡觉时要注意枕头不要枕的太高，要保持良好的睡姿习惯，避免落枕情况的再次发生。落枕也要好好的休息，不要做剧烈运动。