Q如何预防血管硬化

2020-10-03

描述：

如何预防血管硬化

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

平时生活要注意适当的运动，并且要保持体重在合理范围内，饮食上要注意，不要食用太咸以及太甜的食物，避免胆固醇摄入过多，可以多吃些对身体有益的蔬菜和水果，也应注意作息规律，不要经常熬夜，最好保持心情放松愉悦，平时还可以适当的多喝些水，促进新陈代谢，通常可以帮助预防血管硬化。还可以到医院定期进行健康检查，通常能够做到早发现早治疗。