Q糖尿病人是否能吃花粉？

女 54岁 2019-03-06

描述：

我的姑妈是一名糖尿病人，最近我去看望她，想给她买一些含糖量比较少，并且有营养的东西，我听说这个花粉比较好，请问我的姑妈是否能吃花粉呢？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

糖尿病人可以适量食用花粉，但需谨慎选择和控制摄入量。花粉富含营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，适量摄入可能对身体有益。花粉的糖分和热量也不容忽视，过量摄入可能导致血糖波动。

花粉的营养成分可以为糖尿病患者提供一定的能量和营养支持，但在食用时应考虑个体的整体饮食结构和血糖控制情况。建议选择天然、无添加的花粉，避免那些含有额外糖分或其他添加剂的产品。同时，糖尿病患者在尝试新食物时，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保不会对血糖产生负面影响。花粉的过敏性也需注意，部分人群可能对花粉过敏，因此在首次食用时应观察身体反应。

在食用花粉时，糖尿病患者应保持适度，避免一次性摄入过多，并注意与其他食物的搭配，以免影响血糖水平。建议在餐后或与其他低GI血糖生成指数食物一起食用，以帮助平稳血糖。同时，定期监测血糖变化，确保身体对花粉的反应良好。适量、合理地食用花粉可以作为糖尿病患者饮食中的一种补充，但需谨慎对待。