Q脾虚吃什么好的最快？

男 29岁 2019-06-09

描述：

公司要体检。体检的护士给我说最近有点脾虚，请问脾虚吃什么好的最快？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾虚主要是由于先天脾胃虚弱、或者饮食不当，以及久病体虚引起的脾胃虚弱的表现。主要的症状有腹痛、大便稀薄、舌苔淡白、脉象濡。多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳而导致的。平时建议补脾多吃点马铃薯。可以多吃一些粥类食物，比如山药大枣粥，也可以吃一些薏米红豆粥之类的食物调理，喝一些鲫鱼汤，鲫鱼也有很好的健脾利湿的作用。脾气虚的患者不能吃寒冷，油腻，还有容易耗伤脾气的食物，例如：萝卜，香菜等食品。