Q怀孕期间便秘吃什么好？

女 29岁 2019-05-22

描述：

老婆最近怀孕了，上厕所的时候总是拉不出来。我想问下怀孕期间便秘吃什么好？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间出现便秘，是一种很常见的现象，怀孕时腹腔、盆腔压力大，肠管会在一定程度上受到压迫，这样就容易出现便秘，所以对于便秘的人平时要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水都有助于缓解便秘的症状。每天吃一个苹果，一个香蕉，对便秘都是有好处的，同时平时要多吃粗粮，适量的活动，都是有好处的。建议平时注意卫生，注意饮食均衡规律，避免刺激性食物，少熬夜，保证充足的睡眠，多喝水。怀孕期间如有出现身体不适，及时去医院进行检查。