Q植物神经紊乱恢复应注意什么？

男 20岁 2019-07-22

描述：

最近几天不舒服，有头痛头晕、视物模糊、皮肤发麻发痒的感觉，去医院检查，医生说是植物神经紊乱，请问植物神经紊乱恢复应注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

植物性神经障碍是一种内脏功能障碍综合征，其症状主要由心理因素引起。我建议你进行积极的体育锻炼，这可以提高免疫力和新陈代谢，不仅呼吸新鲜空气，还可以通过各种活动调节自主神经系统。植物神经紊乱主要是由长期的紧张或者压力过大所引起的。主要还是需要自己慢慢调理为主，不能还是每天生活不规律。每天注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。注意自己的休息时间，早睡早起，定制规律作息时间，多注意锻炼，增加自己免疫力。