Q阿胶能不能晚上吃

2020-07-21

描述：

阿胶能不能晚上吃

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

阿胶是可以晚上吃的。晚上睡觉之前吃些阿胶会有一定的益处，比如能改善睡眠质量，对于有失眠症状的人比较有益处。阿胶属于一种补血的中成药，具有很好的补血活血效果，贫血的人适当吃些也比较有益处。需要注意的是，如果脾胃功能比较弱睡觉之前最好不要吃阿胶，以免出现消化不良的情况，而且还会影响到药效。一般阿胶在早上空腹吃效果会比较好，所以如果脾胃功能健康，建议在早上空腹食用。