Q血压146属于高血压吗

男 28岁 2019-06-12

描述：

体检时血压是146/86，不清楚这种数据是正常的吗，请问这种是高血压吗？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血压146属于高血压的范围。根据世界卫生组织的标准，正常血压应低于120/80mmHg，而高血压通常被定义为收缩压上压≥140mmHg或舒张压下压≥90mmHg。146的收缩压已经超过了高血压的界限。

高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压可能导致心脏病、中风、肾脏损伤等严重健康问题。血压的升高可能与多种因素有关，包括遗传、饮食、体重、运动量、心理压力等。对于血压在146的个体，建议定期监测血压，并进行生活方式的调整，例如减少盐分摄入、增加锻炼、保持健康体重、戒烟限酒等。必要时应咨询医生，评估是否需要药物治疗，以控制血压在正常范围内。

在管理高血压时，注意保持良好的生活习惯至关重要。定期进行身体检查，了解自身血压变化，及时调整生活方式或治疗方案。同时，避免过度焦虑和压力，保持良好的心理状态也是非常重要的。饮食方面，增加水果和蔬菜的摄入，减少高脂肪和高糖分食物的摄入，有助于控制血压。通过综合的生活方式干预，可以有效降低血压，改善整体健康状况。