Q身体新陈代谢慢应该怎么办

2020-07-04

描述：

身体新陈代谢慢应该怎么办

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身体新陈代谢慢可以多喝一些温开水和水果汁，或者是多做一些户外有氧运动，比如有跑步、打羽毛球、跳绳等都能够加快身体的新陈代谢。随着社会的发展处于亚健康状态的人群还是比较多的，在工作之余都会选择躺着看手机或者是玩电脑，活动量是比较小的，有可能会导致身体新陈代谢变慢，出现身体肥胖、腹部满胀、湿气、寒气增多等。