Q新陈代谢慢怎么调理比较好
女 36岁 2020-12-17
描述：
这样感觉有些便秘，皮肤也比较粗糙，医生说是由于新陈代谢慢引起的，新陈代谢慢怎么调理比较好？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
新陈代谢慢通过坚持运动调理比较好，因为新陈代谢慢，多数是由于运动量减少导致的，通过适当的运动能够促进体内的新陈代谢，从而改善新陈代谢慢的症状。
另外还可以通过补充体内的能量来调理，日常生活饮食的时候要注意营养的均衡，而且还要多喝水，能够补充体内所需的水分，对于新陈代谢慢所引起的症状也有一定的改善效果。
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