Q血压低经常头疼吃什么东西比较好

男 50岁 2019-04-24

描述：

我父亲50岁了，然后他有低血压偶尔会头痛，今天晚上一回家就一直说头疼，他经常骑电动车出去做生意医生原先说过他严重营养不良我想问他这样的问题改怎么治疗？血压低经常头疼吃什么东西比较好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果有低血压，应该注意饮食中的良好营养，并且每天有规律地锻炼。你可以吃一些能促进高血压的食物来调理，如山药，如红枣、桂圆、莲子等。加强运动锻炼能调整血压，可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压，适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺等，每天多喝水，多运动能增加血容量。建议您平时保证充足睡眠，避免劳累过度，避免熬夜，多吃些高脂肪，高蛋白高营养的食物，比如骨头汤，肉食，蛋类，可以服用生脉饮，复方丹参片。