Q吃什么能延缓衰老？

女 29岁 2019-05-30

描述：

人家都说女人一过25就要开始保养自己了，衰老对于女人来说是一件很可怕的事情，哪个女人都不希望衰老找上自己，那我们该怎么做呢？一起来看看吃什么食物可以延缓衰老？女性延缓衰老的食物有哪些？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

PDGF可以成功促进胶原蛋白的生成。通过PDGF生成的胶原蛋白比直接涂抹或食用胶原蛋白更能有效延缓皮肤衰老。促进胶原蛋白的合成，更有效延缓衰老。其实生活中，我们所使用的很多事物都是可以延缓衰老的，介绍几种比较有代表性的食物：1、胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，可使头发保持光泽，皮肤细腻，还能促进免疫，提高眼睛视力。2、番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化，还有美白祛斑的功效。3、苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。还可以保持血糖的稳定，有效降低胆固醇。