Q吃什么能预防结石

男 30岁 2019-02-03

描述：

我以前得了肾结石，通过激光手术治疗好了，主要了解一下，想要预防结石，不知道在平时的饮食当中吃什么比较好？

: 周先明泌尿外科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

想要预防结石的发生，可以在饮食方面多注意吃一些含有粗纤维的粗粮，或者还有粗纤维的蔬菜。因为大部分病人肾结石的形成与环境、遗传、饮食、营养状况等有关，所以要通过生活中一些习惯预防结石的形成，平时可以多喝白开水，可以多吃一些蔬菜类，比如黑木耳、蘑菇、蔬菜、水果之类的东西，能有效地预防结石发生，而且平时要少吃糖、豆制品等，在睡觉前尽量不要喝牛奶，因为这个时候喝牛奶容易导致肾结石的形成。而且要保证平时的作息时间规律，不熬夜，不劳累都能有效地预防结石。