Q糖尿病的饮食该如何掌控

男 40岁 2019-05-02

描述：

平时爱吃甜食，近些日子发现经常想要上厕所，尿出来的尿液有点发白，去医院检查，医生说是糖尿病，请问糖尿病的饮食该如何掌控？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病的饮食是根据身高、体重，科学的计算每日的热量，再按照不同的食物来计算出营养成分及热量，来安排一日三餐的饮食。①控制总热量：注意主食、副食的控制，坚持低脂低热量饮食，控制血糖和体重。②合理安排各种营养成分，必须合理分配，避免过食或者偏食③坚持少量多餐的饮食原则，注意每顿不要吃得太多。④注意多进行高纤维饮食，利于保持餐后血糖，还有降低体重和通便作用。⑤饮食清淡，不吃糖，少吃盐⑥忌烟忌酒对糖尿病患者来说十分重要。