Q坐月子20天可不可以出门

女 28岁 2019-04-24

描述：

我坐月子已经20天了，我特别想出门溜达，所以我想问一下，坐月子20天可不可以出门了？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，建议产妇在坐月子期间，不要外出。因为这个时候产妇的免疫力和抵抗力还是挺低的，身体还没有恢复过来，出门有可能会感染风寒。在这一时期，要注意不要劳累，注意休息，不要接触凉的东西。如果必须出门，建议要做好保暖工作。平时要有充足的睡眠时间，不要熬夜，要注意营养的摄入，不要进行剧烈运动，避免吃生冷辛辣刺激性=的食物，注意个人的局部卫生，经常换洗内衣内裤。饮食要清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温水。