Q月子多久可以出门？

女 32岁 2019-04-23

描述：

我才刚生下宝宝，听说坐月子要坐很久，所以请问坐月子多久可以出门？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

这个也是看情况而定的，根据每个人的体质不同，坐月子的时间就不同。一般坐月子是需要一个月的时间的。但是体质好的恢复得很快的有的人在产后两周就可以出门的。注意的是产后一定要在家里静养，特别注意应该有充足的睡眠时间，避免自己过度劳累，也不可以整月躺在床上。在产后3天是可以下床，小范围的活动。在这里建议你，要有自己的一套营养健康的饮食体系，饮食要清淡，切忌吃辛辣刺激的食物。也要注意身体的锻炼，提高自身免疫力。